BEBIDA ENERGETICA

Es una receta sana, fácil, rapida y económica.

Ideal para deportistas, niños o como tentempié potente.

BEBIDA ENERGETICA   (6/8 PERSONAS)

INGREDIENTES:

1 ZANAHORIA TROCEADA

1 MANZANA DESCORAZONADA CON PIEL LAVADA Y EN CUARTOS

1 NARANJA PELADA SIN PEPITAS NI PIEL BLANCA

1 PLATANO PEQUEÑO A TROZOS

20 GRS. AVENA O OTROS CEREALES 

750 GRS. ZUMO DE NARANJA

PREPARACION:

PONER LAS ZANAHORIAS Y LAS FRUTAS EN EL VASO Y 30 SEG. VEL. 9

AÑADIR LOS COPOS DE AVENA, ZUMO DE NARANJA (SI NO TENEIS PODEIS O HACERLO O AÑADIR ZUMO ENVASADO) Y PROGRAMAR 1 MINUTO VEL 10

VERTER EN VASOS Y TOMAR.

nota: es una bebida ligeramente espesa, si te gusta mas ligera solo añadir mas zumo.