sábado, septiembre 26, 2026

ESPINACAS ESPARRAGADAS

 




Esta receta es muy andaluza, Y no solo las espinacas se cocinan de esta forma. Tambien podemos hacer los esparragos trigueros, las judías verdes, las acelgas o las tagarninas.

Le puedes poner unos garbanzos cocidos en el paso 4. Y tambien puedes no añadir los huevos batidos y ponerlos fritos sobre el plato.

INGREDIENTES:

  • 3 DIENTES DE AJO
  • 70G.ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA
  • 600/800 G. ESPINACAS
  • 1 CUCHARADA DE PIMENTON DULCE
  • SAL
  • 1 HOJA DE LAUREL
  • 2 REBANADAS DE PAN FRITO
  • 100G CEBOLLA TROCEADA
  • 1 CUCHARADA DE VINAGRE
  • 3 HUEVOS UN POCO BATIDOS


PREPARACION:

  1. Pon los ajos y la cebolla en el vaso y pica  5 seg/vel.5. Baja con la espatula hacia el fondo del vaso. 
  2. Incorpora el aceite y sofrie 7min/varoma/vel.1. Añade el pan frito troceado y el vinagre y pica 3seg/vel.5.
  3. Coloca la mariposa en las cuchillas, pon en el vaso la mitad de las espinacas  añade el pimenton y la hoja de laurel, Programa  2 min/varoma/giro inverso/vel. 2. . Añade el resto de las espinacas, remueve .Programa 13min/giro inverso/varoma/vel. 2
  4. Añade la sal pimienta, agua. Programa 3 min/90º/vel. 2. 
  5. Incorpora los huevos y programa 5 seg/ vel.2.
  6. Deja reposar un par de minutos y listo para servir.

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